LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en realidad, forman parte de una estrategia esencial para mejorar el desempeño gremial y la salud ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasOcurrir horas sentados frente a una computadora puede tener